Anti-stress & Mental Sundhed
Sammen finder vi andre veje du kan gå – skridt for skridt skaber du din nye vej
Føler du dig stresset, trist eller mangler overskud
Oplever du et højt stressniveau og mange krav fra dig selv og dine omgivelser i din hverdag?
Savner du mere hverdagslykke, overskud og følelsen af mening i livet?
Måske har du været igennem eller står overfor en forandring i livet i form af afskedigelse, skilsmisse, sygdom eller bristede drømme?
Der ER noget, du kan gøre og hjælp at hente for at få det godt.
Måske oplever du flere af disse symptomer?
- Drænet for energi og overskud
- Hjertebanken, svedeture, tics eller svimmelhed
- Smerter i nakke / skuldre
- Indre uro eller dårlig søvn
- Tankemylder, bekymring og negativitet
- Mavesmerter eller hovedpine
- Koncentrations- eller hukommelsesbesvær
- Manglende overblik og ubeslutsomhed
- Humørsvingninger, irritation, aggression
- Følelse af tomhed eller tristhed
- Angstsymptomer
- Øget brug af stimulanser
Er din krop belastet /stresset eller i ubalance?
Måske grundet:
• Stress-symptomer
• Ensformige arbejdsstillinger
• For lidt søvn
• For hård eller meget sport
• Smerter eller spændte muskler, f.eks.: i nakke, skuldre eller ryg.
• Spændingshovedpine
• Inflammation
Din krop vil takke dig for at hjælpe den på vej til at få det bedre med kropsterapi.
Om mig
Jeg hedder Sanne Jelstad og er indehaver af virksomheden. Her hos SJELSTAD får du glæde af mine mere end 15 års erfaring tilsammen inden for stresshåndtering, coaching, mindfulness, kommunikation, HR, svære samtaler, personlig udvikling og senest også kropsterapi.
Nogle af mine vigtigste livsværdier er tillid, (ansvars)bevidsthed, glæde og frihed. Disse værdier var medvirkende til mit valg om at starte op selvstændigt i 2015 - og nyder det!
[custom-facebook-feed]
Om mig
Jeg hedder Sanne Jelstad og er indehaver af virksomheden. Her hos SJELSTAD får du glæde af mine mere end 15 års erfaring tilsammen inden for stresshåndtering, coaching, mindfulness, kommunikation, HR, svære samtaler, personlig udvikling og senest også kropsterapi.
Nogle af mine vigtigste livsværdier er tillid, (ansvars)bevidsthed, glæde og frihed. Disse værdier var medvirkende til mit valg om at starte op selvstændigt i 2015 - og nyder det!