Tag temperaturen og skab overblik i dit liv

Du bruger livshjulet til at tage temperaturen på dit liv og give dig et overblik over det.

De fleste ved godt, hvad de ikke vil og aner ikke hvad de gerne vil. Livshjulet hjælper til at give dig klarhed over:

  1. Hvad er vigtigst for dig i dit liv, som det er nu?
  2. Hvor er der glæde og balance?
  3. Hvor brænder det på?
  4. Hvor er forandring vigtig nu?

Du kan downloade et gratis livshjul og vejledning til at udfylde det her Livshjul Vejledning, så du kan skabe klarhed over dit liv og finde balancen ved at udfylde dit eget livshjul. Udskriv Livshjulet, så du kan farve det.

Nederst på siden her ser du først et eksempel på et udfyldt Livshjul med inspiration til forskellige områder. (Eks. 1)

Det næste Livshjul gør det valgte område, som du gerne vil forandre, mere specifikt. Det gøres ved at udfylde et nyt livshjul, hvor du inddeler det valgte område (her er valgt karriere / job) i underpunkter, som du også scorer. På den måde bliver det mere specifikt for dig, hvor der pt. er ubalance. (eks. 2)
Eksemplerne er kun forslag – du bestemmer suverænt, hvilke områder der skal med, og hvad der vigtigt i hvert område.

Dine valg har stor betydning for dit liv. Du kan vælge at lade alt forblive, som det er nu. Eller vælge at tage ansvar for dit vigtige liv og investere i din fremtid ved at tage fat på de områder, som pt. ikke er optimale for dig.

Jeg tror på, at alle har de ressourcer, der skal til at finde svarene på vores muligheder og udfordringer, når vi bliver stillet gode reflekterende og indsigtsgivende spørgsmål.

Måske oplever du ligesom de fleste andre, at det ikke er ligetil at bryde med dine vaner og forandre din uhensigtsmæssige adfærd og tankemønstre, når du prøver på egen hånd?

Måske synes du ikke, det er nemt at opnå stabile ændringer/resultater?

Så kan det være en kæmpe hjælp at have en coach med på sidelinjen til at støtte, inspirere og guide dig til at forbedre dit liv. Som coach er jeg dit værktøj til at få alle dine ressourcer på banen, så du kan finde dig selv og opnå det du vil i dit liv.

Læs mere om coaching. Eller book en gratis introsamtale her.

Du kan også invitere dig selv inden for i min verden ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev. Her deler jeg løbende inspiration og små øvelser, som kan give dig nye indsigter og skabe positive forandringer i dit liv. Samtidig kan du følge med i mine tilbud og kursusforløb.

Om mig

Jeg hedder Sanne Jelstad og er indehaver af virksomheden. Her hos SJELSTAD får du glæde af mine mere end 15 års erfaring tilsammen inden for stresshåndtering, coaching, mindfulness, kommunikation, HR, svære samtaler, personlig udvikling og senest også kropsterapi.

Nogle af mine vigtigste livsværdier er tillid, (ansvars)bevidsthed, glæde og frihed. Disse værdier var medvirkende til mit valg om at starte op selvstændigt i 2015 - og nyder det!

Læs mere her

 

Om mig

Jeg hedder Sanne Jelstad og er indehaver af virksomheden. Her hos SJELSTAD får du glæde af mine mere end 15 års erfaring tilsammen inden for stresshåndtering, coaching, mindfulness, kommunikation, HR, svære samtaler, personlig udvikling og senest også kropsterapi.

Nogle af mine vigtigste livsværdier er tillid, (ansvars)bevidsthed, glæde og frihed. Disse værdier var medvirkende til mit valg om at starte op selvstændigt i 2015 - og nyder det!

Læs mere her

Pin It on Pinterest

Sjelstad bruger cookies på den her hjemmeside for at forbedre din brugeroplevelse og til at undersøge, hvordan hjemmesiden bliver brugt. Klik for accept. Mere info

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk