Værd at vide efter en behandling

Vær opmærksom på det her efter en kropsterapi behandling

Drik godt med vand:

Behandlingen aktiviterer udskillelsen af gamle affaldsstoffer fra din krops celler og vand hjælper din krop til at komme af med dem. Derfor er det vigtigt, at du drikker lidt mere vand end du plejer i de første 2-3 dage efter en behandling. Ikke mindst for at gøre behandlingen så effektiv som muligt!

Lymfesystemet og organerne sættes i gang under behandlingen og dermed i udrensningen i din krop, som nævnt ovenfor.

Derfor vil du måske opleve:

  • Øget behov for at komme på toilettet
  • Mørkere og lugtende urin
  • Ømhed i led og muskler

 

Lyt til din krops behov

Din krop og dit sind arbejder videre og renser ud efter behandlingen. Måske har du brug for at slappe lidt mere af end du plejer?

Hvis du skal direkte på arbejde efter behandlingen, så gør tingene i dit eget tempo – måske i et lidt mere roligt tempo end du plejer eller hold små pauser.

Mærk efter om du har brug for at bevæge din krop. F.eks. kan dansende bevægelser eller at ryste kroppen virke godt.

Mulige kropslige og psykiske reaktioner

Jeg har selv oplevet flere forskellige reaktioner efter en behandling ligesom jeg har fået forskellige tilbagemeldinger fra mine kunder.

Oftest hører jeg fra mine kunder at de f.eks. føler:

  • Lettelse og ro i kroppen
  • Hovedpinen er væk
  • Bedre søvn
  • Færre smerter & mere bevægelighed
  • Mere energi og vitalitet
  • Større velvære
  • Dybere indsigt

Nogen gange kommer de positive resultater dog først efter nogle timer, dage eller flere behandlinger.

Alle kroppe og mennesker forskellige. Vores rygsække er pakket med meget forskellige oplevelser og mønstre igennem vores liv.

Hver kunde kan også reagere forskelligt fra gang til gang. Der kan f.eks. opstå en kolossal træthed de første dage den ene gang og øget energi den næste gang.

Det er også normalt at opleve en forværring af dine symptomer, influenza-agtige symptomer eller øget spændinger kortvarigt. Ligesom du kan have psykisk eftervirkning (gamle følelser som kommer frem og bliver sluppet kropsligt) Hvis det sker, så prøv om du kan give det plads og rumme at være med det. Reaktionerne vil ofte kun vare i 2-3 dage, men kan i særlige tilfælde vare længere tid inden kroppen har fundet sin balance. Nogle kan også have brug for en behandling mere til at hjælpe kroppen med at falde til ro.

Læs om flere normale efterreaktioner.

 

Hvor lang tid anbefaler du i mellem behandlingerne?

Dine udfordringer eller smerter er måske opbygget i din krop, dit væv, dine led og/eller dit sind igennem flere år. Derfor kan der ofte være behov for flere behandlinger.

Jeg anbefaler, at du selv mærker efter, hvad du har brug for – og hvornår.

Men min overordnende anbefaling er et kortere eller længerevarende forløb med en hyppighed på 3 til 6 uger i mellem hver behandling. Dog kan du med fordel nøjes med 2 uger i mellem 1. og 2. behandling for at sætte skub i din proces – men det afhænger selvfølgelig af hvilke symptomer, du kommer med.

 

Ring endelig for spørgsmål

Hvis du har spørgsmål til behandlingen eller dine efterreaktioner, så skriv eller ring endelig til mig på sanne@sjelstad.dk eller på mobil 60 84 45 04.

Ligesom du er velkommen til at kontakte mig for at ændre eller booke en tid, hvilket du også kan gøre på knappen nedenfor.

 

 

Om mig

Jeg hedder Sanne Jelstad og er indehaver af virksomheden. Her hos SJELSTAD får du glæde af mine mere end 15 års erfaring tilsammen inden for stresshåndtering, coaching, mindfulness, kommunikation, HR, svære samtaler, personlig udvikling og senest også kropsterapi.

Nogle af mine vigtigste livsværdier er tillid, (ansvars)bevidsthed, glæde og frihed. Disse værdier var medvirkende til mit valg om at starte op selvstændigt i 2015 - og nyder det!

Læs mere her

 

Om mig

Jeg hedder Sanne Jelstad og er indehaver af virksomheden. Her hos SJELSTAD får du glæde af mine mere end 15 års erfaring tilsammen inden for stresshåndtering, coaching, mindfulness, kommunikation, HR, svære samtaler, personlig udvikling og senest også kropsterapi.

Nogle af mine vigtigste livsværdier er tillid, (ansvars)bevidsthed, glæde og frihed. Disse værdier var medvirkende til mit valg om at starte op selvstændigt i 2015 - og nyder det!

Læs mere her

Pin It on Pinterest

Sjelstad bruger cookies på den her hjemmeside for at forbedre din brugeroplevelse og til at undersøge, hvordan hjemmesiden bliver brugt. Klik for accept. Mere info

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk