Livsstil & Familieliv
Ønsker du at lykkes med at skabe en ny livsstil eller et gladere familieliv? At ændre varigt på en vane, der begrænser dig i at have det, som du ønsker?
Vi ved godt, at det er nødvendigt at fokusere og arbejde hårdt, hvis vi vil forbedre vores karriere eller løbe et marathon.
Alligevel gør vi ofte ikke det samme med vores familieliv eller livsstil, selvom vi synes noget kan være bedre for os.
Vi tænker måske:
- Det vil altid være stressende at være familie.
- På mandag spiser jeg sundere og motionerer mere.
- I morgen går jeg før i seng, så jeg er udhvilet.
- Når børnene bliver store, får jeg tid til gode ting for mig selv.
- Sådan er det bare. Jeg har prøvet at ændre livsstil, så mange gange uden held.
- Jeg affinder mig med de mange skænderier, halvdårlige stemning og børn som ikke er rigtig glade.
- Jeg kan jo ikke gøre for, at jeg har så meget temperament.
NEJ, sådan behøver det ikke at være:
- Hvis vi arbejder på vores familieliv og/eller sundere livsstil.
- Tager små skridt hver dag henimod at ændre vores vaner og tager ansvar for vores kommunikation.
- Når vi fokuserer på vores formål med at ændre vanen, f.eks. at leve sundere. Lære at lytte til vores egentlige behov.
- Bruger energi på – og måske får støtte til – at implementere nye hensigtsmæssige vaner.
- Finder mere tid til at være sammen i familien – og ikke kun på børnenes præmisser.
- Får kærligheden til at blomstre mere i familien og taler bedre sammen.
- Skaber plads til at opfylde alles behov.
Så kan det sagtens lykkes at skabe lige den livsstil, du ønsker dig!
Ligesom du kan få et gladere familieliv og børn der elsker det og sig selv.
Om mig
Jeg hedder Sanne Jelstad og er indehaver af virksomheden. Her hos SJELSTAD får du glæde af mine mere end 15 års erfaring tilsammen inden for stresshåndtering, coaching, mindfulness, kommunikation, HR, svære samtaler, personlig udvikling og senest også kropsterapi.
Nogle af mine vigtigste livsværdier er tillid, (ansvars)bevidsthed, glæde og frihed. Disse værdier var medvirkende til mit valg om at starte op selvstændigt i 2015 - og nyder det!
[custom-facebook-feed]
Om mig
Jeg hedder Sanne Jelstad og er indehaver af virksomheden. Her hos SJELSTAD får du glæde af mine mere end 15 års erfaring tilsammen inden for stresshåndtering, coaching, mindfulness, kommunikation, HR, svære samtaler, personlig udvikling og senest også kropsterapi.
Nogle af mine vigtigste livsværdier er tillid, (ansvars)bevidsthed, glæde og frihed. Disse værdier var medvirkende til mit valg om at starte op selvstændigt i 2015 - og nyder det!