Velkommen til hverdagsglimt & refleksioner fra mit liv
Ærlige ord og små pust til refleksion. Men pas på!
Selv små pust kan ryste lidt op i vanerne og igangsætte nye tanker 😉
Jeg er en kvinde med touch. Øko-freak med plads til “uvaner”. Kærlig, omsorgsfuld og grænsesættende mor, en rummelig og sikkert også krævende partner 
Empatisk, hjertevarm og udfordrende coach samt underviser. En lyttende ven. Bevidst leder.
Min blog handler om det nære og det svære, om bæredygtig og værdibaseret livsstil, hvordan jeg gik fra tristhed og et stresset liv i hamsterhjulet til en stressfri livsbalance, mental wellness & livsglæde, om børn, kærlighed, rejselyst, lækkerier, selvudviklingsbøger og hverdagen. Kort sagt om essensen i mit – og måske også dit liv. Du kan lade dig inspirere og blive nysgerrig på, hvad der er vigtigt for dig?
Nysgerrig på dine drømme og længsler. På hvad du vil forandre i dit liv for at skabe mere hverdagslykke, mindre stress eller mere familieglæde.
Muligvis vil du være enig i det jeg skriver og måske more dig, når du kan genkende dig selv. Det kan også være du er dybt uenig, i noget af det jeg skriver eller at det måske keder dig. Heldigvis er vi dejligt forskellige allesammen. Uenighed giver os mulighed for at lære nyt.
Jeg synes, det er vildt spændende at høre, hvordan andre lever deres liv. Der er så mange måder at leve livet og finde livsglæde på. Jeg vil elske at få inspiration jer også. Så brug endelig dialogværktøjet 🙂
Hvad er vigtigst for dig og måske dit barn i julen?
Julemåneden er i gang og om 2 uger starter juleferien for mange af os. Yehaa....det bliver dejligt 🙂 Jeg synes de første decemberdage er gået lynende stærkt! Men gør alle måneder, dage og timer egentlig ikke det? Særligt hvis vi glemmer at være nærværende. I...
4 særlige råd til en sund opstart efter ferien
Måske kan du også mærke, at du kører i et andet gear end før sommerferien? Det kan jeg i hvert fald. Og heldigvis for det! Nå, ja sådan havde jeg det ikke lige først. Der blev jeg faktisk ret irriteret over, at det var svært at finde klart fokus og få bare to kloge...
Fylder dine livsværdier positivt i hverdagen?
Hvad betyder dine værdier egentlig for dig?Vores værdier fungerer som pejlemærker – som en slags overordnede leveregler – for hvad der virkelig betyder noget i vores liv. De fortæller om vi er på rette vej i forhold til vores adfærd og beslutninger.Værdier...
5 tips til en god ferie for alle – slip alle dine forestillinger
Glæder du dig for lidt, tilpas eller for meget til din ferie? Ferie. Snart. Forestil dig det er sidste arbejdsdag før ferien. Faktisk knokler du lidt rigeligt for at nå ALT det som skal på plads, før du kan drille kollegerne med at du går på ferie nu. Du overvejer,...
Se min hemmelighed om, hvorfor jeg havde det anstrengt med Ole Henriksen
Jeg husker stadig første gang, jeg oplevede Ole Henriksen i fjernsynet. OMG...jeg synes han var frygtelig! Overfladisk Påtaget glad super irriterende Faktisk havde jeg SÅ svært ved at rumme, at en mand i den grad kunne være så irriterende og kunstig glad, at jeg var...
Hold nu kæft…og lyt mor!
Knyt og lyt I den senere tid har jeg haft en del samtaler med mange unge mennesker om alle mulige forskellige problemstillinger - lige fra kærestesorger, forventningspres og til de endnu mere alvorlige som traumer og misbrug. Igen og igen slår det mig efter...
Få en varm vinterferie uden at rejse sydpå
Hvorfor det? Vinteren har jo ikke været speciel kold og der er allerede forår på vej. Fordi jeg elsker varme. Elsker lys og sol. Gør du også det? Vi må vente lidt endnu på sommeren. Så jeg fik en lys ide. Kærlighed tør mig op. Gør mig glad. Levende. Varmer mig. Måske...
Derfor opfører Blachman sig som et forurettet barn
Måske så du også X-factor i fredags lige som mig? Herhjemme er fredag nogenlunde fast familie-hygge-aften. Gerne hvor både min mand, mine 2 piger og jeg splatter ud på sofaen senest kl. 20. Nogen gange i 2 lag 😀 Ofte ligger vi i hvert fald med fødder og hoveder...
Hvorfor sammenligning og ligebehandling giver dit barn dårligt selvværd
Sammenligning giver dårligt selvværd Ligeværd giver selvværd. Men ligeværd handler i høj grad om plads til forskellighed og til at være sig selv. Ikke om at vi skal behandle vores børn ens eller sammenligne dem. Sammenligning af vores børn kan give hakker i deres...
Kærlighedsnissen flytter ind – en gratis og anderledes julekalender til dit barn
En julekalender med lige så stort fokus på at give som på at få. Hvad mon det kan være? Lad mig lige slå fast med det samme – der er ikke noget i vejen med julekalendergaver! Slet ikke hvis de gives med kærlighed. Men julen kan nemt komme til at handle meget om gaver...
Har I uhyggelige middage hjemme hos jer?
Hvordan forløbet aftensmåltidet hjemme hos jer? Er det et hyggeligt tidspunkt, hvor familien samles og snakker sammen? Har dit barn ro og lyst til at sidde med ved bordet og spise til det er mæt? Eller......... Spreder der sig hurtigt en dårlig stemning, fordi du...
Hvad gemmer du inderst inde?
Sidste weekend så jeg Pixars nyeste børnefilm ”Inderst Inde” sammen med mine 2 piger på snart 7 og 9 år. En helt igennem fantastisk børnefilm! På en sjov, legende og farverig måde giver filmen os svar på hvad der vælter rundt af store følelser og tanker på øverste...
Om mig
Jeg hedder Sanne Jelstad og er indehaver af virksomheden. Her hos SJELSTAD får du glæde af mine mere end 15 års erfaring tilsammen inden for stresshåndtering, coaching, mindfulness, kommunikation, HR, svære samtaler, personlig udvikling og senest også kropsterapi.
Nogle af mine vigtigste livsværdier er tillid, (ansvars)bevidsthed, glæde og frihed. Disse værdier var medvirkende til mit valg om at starte op selvstændigt i 2015 - og nyder det!