Velkommen til hverdagsglimt & refleksioner fra mit liv

Ærlige ord og små pust til refleksion. Men pas på!
Selv små pust kan ryste lidt op i vanerne og igangsætte nye tanker 😉

Jeg er en kvinde med touch. Øko-freak med plads til “uvaner”. Kærlig, omsorgsfuld og grænsesættende mor, en rummelig og sikkert også krævende partner 😀 Empatisk, hjertevarm og udfordrende coach samt underviser. En lyttende ven. Bevidst leder.

Min blog handler om det nære og det svære, om bæredygtig og værdibaseret livsstil, hvordan jeg gik fra tristhed og et stresset liv i hamsterhjulet til en stressfri livsbalance, mental wellness & livsglæde, om børn, kærlighed, rejselyst, lækkerier, selvudviklingsbøger og hverdagen. Kort sagt om essensen i mit – og måske også dit liv. Du kan lade dig inspirere og blive nysgerrig på, hvad der er vigtigt for dig?

Nysgerrig på dine drømme og længsler. På hvad du vil forandre i dit liv for at skabe mere hverdagslykke, mindre stress eller mere familieglæde.

Muligvis vil du være enig i det jeg skriver og måske more dig, når du kan genkende dig selv. Det kan også være du er dybt uenig, i noget af det jeg skriver eller at det måske keder dig. Heldigvis er vi dejligt forskellige allesammen.  Uenighed giver os mulighed for at lære nyt.

Jeg synes, det er vildt spændende at høre, hvordan andre lever deres liv. Der er så mange måder at leve livet og finde livsglæde på. Jeg vil elske at få inspiration jer også. Så brug endelig dialogværktøjet 🙂

Nu giver jeg slip

Nu giver jeg slip

Mindfulness har i høj grad hjulpet mig til at finde en anden måde at arbejde på. Jeg er mere åben for nye muligheder undervejs mod at nå mit mål og knap så tunnelsynet, på min vej mod målet, som jeg ellers har været. Særligt er jeg blevet meget bedre til at mærke mig...

læs mere

Når konflikt løses med 2 vindere

Fire børn på 6-7 år kommer løbende i mod mig. Jeg er på min datters skole i frikvarteret. Den forreste dreng (X) græder og råber til mig ”Han vil slå mig”. Vil du hjælpe mig? Drengen bagved (Y) er gal. Stopper op men bliver ved med at råbe truende til X. Jeg...

læs mere

Hvad gør dig glad og passioneret?

I eftermiddag skal jeg være sammen med 100 børn og en masse voksne fra min datters skole. 2. klasserne er på naturskole. De skal lære nyt, hygge og være i et med naturen. Jeg kan tydelig dufte bålet og høre latteren fra de mange glade børn, der skal sove i telte i den...

læs mere

Mand eller mus

Forleden dag i en tøjbutik hørte jeg en dialog mellem en familie (mor, far, søn og datter). Sønnen på ca. 13 år skulle have en jakke og stod med 2 forskellige – en rød, hvid og blå converse jakke og en blå praktisk jakke (iflg. moren i hvert fald) Moren spørger,...

læs mere

Feedback og involvering er guld…..

Er det egentlig nødvendigt eller specielt givende at få karakterer? Er det ligefrem mere skidt end godt? Jeg har været til 2 eksamener i år – en skriftlig og en mundtlig – og begge gange har det været uden karakterer, men tilbagemelding om ”bestået” eller ”ikke...

læs mere

Sårbarhed er det nye sort

At være sårbar er noget af det jeg frygter mest! Det meste af mit liv har jeg beskyttet mig selv ved ikke at lukke andre mennesker helt derind, hvor det er muligt at såre mig. Problemet er bare, at jeg så heller ikke kan opleve ægte kærlighed og livsglæde. Jeg har...

læs mere

Kan du holde balancen uden at falde?

I dag har jeg virkelig været i handlemode. Ryddet ud, samlet ny sofa og lavet praktiske ting hele dagen. Næsten som før i tiden, hvor jeg altid styrtede rundt som et vildt dyr i gepardtempo. Alligevel er noget klart forandret i forhold til, før jeg begyndte at...

læs mere

Om mig

Jeg hedder Sanne Jelstad og er indehaver af virksomheden. Her hos SJELSTAD får du glæde af mine mere end 15 års erfaring tilsammen inden for stresshåndtering, coaching, mindfulness, kommunikation, HR, svære samtaler, personlig udvikling og senest også kropsterapi.

Nogle af mine vigtigste livsværdier er tillid, (ansvars)bevidsthed, glæde og frihed. Disse værdier var medvirkende til mit valg om at starte op selvstændigt i 2015 - og nyder det!

Læs mere her

 

Pin It on Pinterest

Sjelstad bruger cookies på den her hjemmeside for at forbedre din brugeroplevelse og til at undersøge, hvordan hjemmesiden bliver brugt. Klik for accept. Mere info

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk