Gaameditation

DKK0,00

En meditation der forøger dit nærvær på dig selv selv, din krop og dine omgivelser mens du går.

Når dit køb er gennemført og godkendt får du en mail, hvor du kan downloade meditationen som lydfil eller du kan høre den via appen Soundcloud.

Vejledning til Soundcloud

  1. Download appen via link ovenfor.
  2. Registrer dig som bruger, hvis det er nødvendigt for at få adgang. (Det er gratis og uden spam)
  3. Søg på Sjelstad i soundcloud appen under personer eller følg linket her Gaameditation.
  4. Klik gerne på follow og/eller add meditationen til din playliste.
  5. Hør meditationen igen og igen 🙂

 

Kategori:

Beskrivelse

Mærk dit nærvær i naturen og læg mærke til hvordan dine ben, fødder og resten af din krop bevæger sig mens du går. Find en passende rytme i din gang.

Vær bevidst om hvad du ser, hører, mærker og dufter undervejs. Læg mærke til detaljerne på din vej.

Observer dine tanker undervejs som kommer og går helt af sig selv. Nogle gange så hænger vi fast i vores tanker. Vi kan træne os selv i at få tankerne til at komme og gå ligesom skyerne, der bevæger sig henover himlen. Læg mærke til hvad dine tanker handler om? Og giv så bevidst slip på dem og lad dem flyve videre. Hver gang en ny tanke dukker op mens du går.

Når dit køb er gennemført og godkendt får du en mail, hvor du kan downloade meditationen som lydfil ved at højreklikke på linket og gemme den på computeren. På en iphone holder du i stedet for fingeren længe på linket, hvorefter, der kommer en menu op. På android telefon mener jeg, at den downloader ved almindeligt klik.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Gaameditation”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Pin It on Pinterest

Sjelstad bruger cookies på den her hjemmeside for at forbedre din brugeroplevelse og til at undersøge, hvordan hjemmesiden bliver brugt. Klik for accept. Mere info

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk