kr.17,00
Centreringsøvelse som hjælper dig til at finde balance mellem krop, tanker og følelser og vælger en tilstand, som vil være god for dig i dag eller til en situation.
Når dit køb er gennemført og godkendt får du en mail, hvor du kan downloade meditationen som lydfil ved at højreklikke på linket og gemme den på computeren. På en iphone holder du i stedet for fingeren længe på linket, hvorefter, der kommer en menu op. På android telefon mener jeg, at den downloader ved almindeligt klik.
Den kan også høres via appen Soundcloud.
Skriv soundcloud i bemærkningsfeltet på ordren, hvis du ønsker det. Så sender jeg en mail med et særligt link til meditationen på Soundcloud.
Vejledning til Soundcloud
Centreringsøvelse hvor du stopper op og finder balance mellem krop, tanker og følelser. Du guides til at mærke, hvordan du har det i kroppen lige nu, hvilke tanker der går igennem dit hovedet og hvilke følelser du oplever her og nu. Anerkend hvordan du har det uanset om det er godt eller skidt. Vær rummelig overfor det, som dukker op. Afslut med at vælge en tilstand, som vil være god for dig i dag.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.