Beskrivelse
Kort meditationsøvelse hvor du giver dig selv mulighed for at stoppe op og guides til at mærke hvordan du har det i kroppen, hvilke tanker der fylder og hvilke følelser, du oplever her og nu. Mød det der dukker op med accept og anerkendelse. Øvelsen varer 4 minutter og giver dig centrering og klarhed i løbet af dagen.
Når du har gennemført købet, får du en mail med lydfilen, som du kan downloade ved at højreklikke på linket og gemme den på computeren. På en iphone holder du fingeren længe på linket, hvorefter, der kommer en menu op. På android telefon mener jeg at den downloader ved almindeligt klik. Den kan også høres via soundcloud.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.