Pusterummet

DKK0,00

Kort meditation som kan laves når som helst, hvor som helst. Det giver dig balance og klarhed i løbet af dagen at bruge 4 minutter på denne øvelse.

Download den ved at gennemføre “køb” fra shoppen her eller hør meditationen på din mobil via appen Soundcloud.

Vejledning til Soundcloud

  1. Download appen via link ovenfor.
  2. Registrer dig som bruger, hvis det er nødvendigt for at få adgang. (Det er gratis og uden spam)
  3. Søg på Sjelstad i soundcloud appen eller følg linket her Pusterummet.
  4. Klik gerne på follow og/eller add meditationen til din playliste.
  5. Hør meditationen igen og igen 🙂
Kategori:

Beskrivelse

Kort meditationsøvelse hvor du giver dig selv mulighed for at stoppe op og guides til at mærke hvordan du har det i kroppen, hvilke tanker der fylder og hvilke følelser, du oplever her og nu. Mød det der dukker op med accept og anerkendelse. Øvelsen varer 4 minutter og giver dig centrering og klarhed i løbet af dagen.

Når du har gennemført købet, får du en mail med lydfilen, som du kan downloade ved at højreklikke på linket og gemme den på computeren. På en iphone holder du fingeren længe på linket, hvorefter, der kommer en menu op. På android telefon mener jeg at den downloader ved almindeligt klik. Den kan også høres via soundcloud.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Pusterummet”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Pin It on Pinterest

Sjelstad bruger cookies på den her hjemmeside for at forbedre din brugeroplevelse og til at undersøge, hvordan hjemmesiden bliver brugt. Klik for accept. Mere info

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk